Храп – опасен или нет?

Храп представляет собой расстройство функционирование дыхания в состоянии сна. В это время самопроизвольно расслабляется мягкое нёбо и язычок. Храп появляется из-за своеобразного дрожания мягких тканей гортани. При бодрствовании организм поддерживает в напряжении мышцы шеи, а в состоянии сна тонус мышц уходит, человек расслабляется и появляется определенный звук, именуемый храпом.

Какие причины вызывают храп?

Недостатками храпа считать не только громкие звуки, мешающие окружающим. В первую очередь это свидетельство негативных изменений в организме, которые с течением времени могут обратиться серьезными последствиями. Рассмотрим основные причины появления храпа:

1. Физиологически изменения. Часто носят врожденный характер, например, искривление носовой перегородки и узкая глотка. Они так же затрудняют дыхание.
2. Избыточный вес. В результате неправильного питания может стремительно вырасти вес, как следствие дыхательные пути сдавливаются лишним жиром, а дыхание затрудняется.
3. Возраст. Как следствие увядание организма и ослабление мышечного корсета, снижение тонуса мышц и мягких тканей гортани.
4. Нарушение режима сна и отдыха может привести к дефициту сна. Тогда мягкие ткани глотки становятся более рыхлыми и теряют упругость.
5. Апноэ сна. Это самопроизвольная остановка дыхания, которая может длиться почти минуту. В результате возникает дефицит кислорода. В попытке восстановить дыхание, сокращаются мышцы горла, и возникает звук, похожий на храп.
6. Хронические и острые воспаления гортани, из-за которых сужаются дыхательные пути. К ним относятся, например, тонзиллит или синусит.

Комплексная диагностика храпа

Чтобы установить, что именно вызывает храп у пациента, проводят комплексное исследование. В процессе сна изменяют уровень кислорода в крови, частоту сердцебиения и контролируют артериальное давление. Для понимания системы сна делают электроэнцефалограмму. При осмотре врач может установить наличие физиологических и анатомических изменения органов. Так же популярными методами являются компьютерная томография, рентгенографии лицевого отдела черепа и функциональные пробы.

Чтобы учесть все факторы, провоцирующие храп у человека, стоит обратиться к специалистам. Первоначально к отоларингологу и врачу-сомнологу. В дальнейшем могут потребоваться консультации и лечение у других врачей – диетолога, кардиолога, ортодонта.

Основные способы избавления от храпа

Основываясь на причинах вызвавших храп у пациента, выбирают метод максимально подходящий к конкретному случаю. Разработано несколько методов лечения:

• специализированные устройства, избавляющие от храпа (формирователи прикуса, расширители носа);
• СИПАП-терапия. Во время сна пациент использует специальную маску.

Методы хирургического вмешательства

• выравнивание перегородки носа;
• удаление полипов в носу лазером и удаление увеличенных миндалин;
• лазерная хирургия и радиохирургия;
• хирургические вмешательства для расширения просвета глотки, восстановления полноценного дыхания носом.

Так же пациентам рекомендуют

• снизить массу тела;
• отказаться от приема снотворного;
• использовать специальную ортопедическую подушку;
• увлажнять комнату.

Не стоит недооценивать храп и считать его нормальной составляющей жизни. Чаще всего он свидетельствует о нарушениях, происходящих в организме. А это, в свою очередь, требует особого контроля и лечения у специалиста.